Poradna > Péče o tělo
První posilování, jak se na něj připravit? (od koolazz 2011-05-04 16:33:39)
Byl jsem teď nedávno v posilce a dva dny na to mně nehorázně začalo bolet tělo. Zajímalo by mně jestli se dá udělat nějaká prevence toho, aby každý sval v těle nebolel. Případně když už bolí jak to zmírnit. Bolest trvá několik dní.
Komentáře
Vložil: Beberka Registrovaný | 2011-05-09 21:57:25
ahoj, jo taky myslim, ze to je normalni, aby te poprve ty svaly bolely, pravidelnost ti urcite pomuze. musis se proste vic hybat. nejlepsi sport je stejne sex:)
Vložil: koolazz Registrovaný | 2011-05-05 15:23:30
Barakuda napsal/a:
Podle mě je jediná prevence, že chodíš cvičit pravidelně. Já třeba chodím na zumbu a stačí týden vynechat a jsem pak jak zpráskaná. Prostě hlavně sedavé zaměstnání nás nutí se nehýbat, maximálně tak prstem na myši a klávesnici, a to pak tělo pláče. Určitě taky děláš něco, u čeho se moc nehýbáš, ne?
Podle mě je jediná prevence, že chodíš cvičit pravidelně. Já třeba chodím na zumbu a stačí týden vynechat a jsem pak jak zpráskaná. Prostě hlavně sedavé zaměstnání nás nutí se nehýbat, maximálně tak prstem na myši a klávesnici, a to pak tělo pláče. Určitě taky děláš něco, u čeho se moc nehýbáš, ne?
Bohužel, dá se říct, že jsem kancelářskou krysou. Nicméně vím, že si na to tělo časem zvykne, spíš mně zajímalo jestli na ten útlum (bolest) není nějaký návod. Jakože třeba masáže eukaliptem atak. Chápu, že to to bolet nějak musí.. ale kdyby néé tolik :(.
Vložil: Barakuda Registrovaný | 2011-05-05 00:28:40
Podle mě je jediná prevence, že chodíš cvičit pravidelně. Já třeba chodím na zumbu a stačí týden vynechat a jsem pak jak zpráskaná. Prostě hlavně sedavé zaměstnání nás nutí se nehýbat, maximálně tak prstem na myši a klávesnici, a to pak tělo pláče. Určitě taky děláš něco, u čeho se moc nehýbáš, ne?
Aby jste mohli psát příspěvky musíte se přihlásit (pravý horní roh).
Nemáte ještě svůj účet? Zaregistrujte se, prosím.
