Stop přeslazeným limonádám!

V letních měsících se často setkáváme s doporučením lékařů, kteří nám radí, abychom pili více tekutin  než obvykle. Díky velkému horku k tomu také máme sklony. Bohužel ale hasíme žízeň spíše pivem a sladkými limonádami na úkor obyčejné vody, která by byla v tomto případě vhodnější.

O pivu není třeba dlouho diskutovat, v našich vodách má zapuštěné pevné kořeny a jen tak lehce se ho nezbavíme. Navíc má některé účinky prokazatelně kladné. To se ovšem o většině limonád říct nedá.
 

Zejména děti poblázněné reklamou do sebe lijí limonády po litrech a vůbec si neuvědomují, jak tím svému tělu ubližují. Horší už je snad jen to, že to často neví ani jejich rodiče. Možná chybějící osvěta nebo prostě jen móda mohou za to, že spotřeba limonád rok od roku roste.
 

Co je na limonádách špatného?
 

Za prvé musíme upozornit na to, že limonáda neobsahuje žádné zdraví prospěšné látky. Je plná prázdných kalorií, které nám dočasně dodají energii, ale dlouhodoběji spíše utlumují. Jednoznačně nejviditelnější problém způsobují cukry. Nejen, že mohou vyvolat cukrovku, ale také se významně podílí na celosvětovém vzrůstu počtu obézních dětí. Pití dietních limonád sice řeší zmíněný problém, ale nízkou hladinu cukru zde nahrazuje obvykle kofein. Kofein stále patří mezi povolené a tolerované drogy. Má za následek fyzickou závislost na limonádách. Nenápadným prvkem limonád je fosfor. Kvůli fosforu se uvolňuje vápník a naše kosti slábnou. 

Nic než chemie
 

Podle nedávných výzkumů mohou limonády způsobit dokonce i rakovinové onemocnění nebo cirhózu jater. Viníkem je benzoát sodný. V některých limonádách byla také naměřena příliš vysoká hladina benzenu. Stále více se potvrzuje, že chemie pracuje proti nám. Pití limonád je jeden z mála případů, který můžete ovlivnit. Pitnou vodu má každý, a pokud si nejste jisti její kvalitou, nechte si udělat rozbor a pořiďte si odpovídající filtr.