Vyrazte na masáž! Ale na jakou?
Rozhodli jste se, že si dopřejete blahodárnou masáž a ulevíte svým bolavým zádům, ztuhlé šíji nebo přetíženým svalům? Masáže mají mnohaletou tradici a prokazatelně prospívají tělu i mysli. Jak ale z nepřeberného množství vybrat tu, která vám nejvíce pomůže?
Masáže v Praze nabízí nejvíce možností, druhů a kvalifikovaných masérů. Masáže můžete pro lepší účinek spojit se saunou, pokud se vám podaří najít takové wellness v Praze, které nabízí obě možnosti. I masáže a wellness v Ostravě ale nabízí bohaté možnosti. Podobný efekt jako sauna navíc bude mít středně intenzivní cvičení. Ideální čas na masáž je večer, po masáži už byste totiž měli jenom odpočívat.
Vyberte si tu nejlepší masáž pro vás
Nejoblíbenější jsou klasické relaxační masáže, které uvolní celé tělo a nervový systém. Pomohou s bolestí hlavy a odstraní psychické napětí. Na relaxační masáž v Praze narazíte poměrně snadno, je velmi rozšířená.
Baňková masáž dokonale prokrví problémové partie. Spočívá v přikládání nahřátých baněk na bolavá místa, přičemž se vlivem tlaku přisaje na pokožku. Tato masáž je prospěšná při vysokém krevním tlaku, bolestech a léčbě plicních chorob.
Havajská masáž je o něco intenzivnější, protože se provádí především lokty a předloktími. Stimuluje lymfatický systém a zbavuje tělo energetických bloků. Pomáhá nejen s uvolněním zad a končetin, ale také při vysoké stresové zátěži.
Jsou libo lávové kameny?
Masáž lávovými kameny navozuje hlubokou relaxaci, kdy teplo z nahřátých kamenů pomalu prostupuje celým tělem. Oceníte ji, pokud trpíte nespavostí, revmatismem, častými bolestmi hlavy nebo kožními onemocněními.
Reflexní masáž využívá toho, že se na okrajových oblastech těla nachází nervová zakončení, jejichž stimulací lze působit na propojené orgány. Léčí se tak nejen bolesti, ale i spánkové poruchy a zažívací potíže. Nesmí být ale prováděná lidem s transplantovaným orgánem.
Autor: Redakce PŽ
Bohužel zde nejsou žádné komentáře.