Poradna > Zdravý životní styl
Jak nejrychleji zhubnout? (od Titany 2011-05-13 12:36:51)
Ahoj, chtěla bych do léta zhubnout pár kil.
Poradí mi někdo nějakou účinnou dietu? nebo je lepší cvičit a chodit do posilovny?
Komentáře
Vložil: Titany Registrovaný | 2011-05-23 22:30:26
Ahoj, ok, díky za radu, zkusím tu zumbu a teď v létě jízdu na kole, aspoň nějaký pohyb..
Vložil: Barakuda Registrovaný | 2011-05-14 20:51:51
To asi záleží, kolik vážíš. Podle mě se líp hubne tlustým než takovým "krev a mlíko". Protože nadváha se shazujue líp než když potřebuješ postavu spíš formovat. Já osobně diety nedržím, prootže na to nemám nervy, ale myslím, že upravit trochu jídelníček a zařadit nějaký dobrý pohyb - plavání, zumbu, kolo, jogging - by mohlo pomoct.
Aby jste mohli psát příspěvky musíte se přihlásit (pravý horní roh).
Nemáte ještě svůj účet? Zaregistrujte se, prosím.
