Jak vybrat správný běžecký pás?
Běžecký pás je stále oblíbenější součástí domácích posiloven. S rostoucí oblibou běžeckého sportu, se začíná zvyšovat požadavek na možnost běhu i mimo letní sezónu. Jak si ale udržet kondici a přitom vybrat ten správný přístroj?
Raději v teple
V podzimním sychravém počasí, mlhách, dříve přicházející tmě se nechce každému jít vždy běhat ven. Když se pak přidá déšť, vítr a zima, raději chceme být v teple a suchu než venku. Běžecký pás se tak stává skvělým pomocníkem k udržení kondice. V klidu domova tak lze zaběhnout svůj požadovaný cíl a vyhnout se nepříjemnému nachlazení, které nás při běhání venku může potkat. Nebo zvolit chůzi a do rukou si vzít činky i při chůzi lze vymýšlet sestavy cviků a zapojit tak další skupiny svalů. Běžeckých pásů se však vyrábí mnoho druhů a je dobré se zorientovat ve svých požadavcích, což nám pomůže ve výběru. Nejdůležitějším kritériem bývá většinou cena. Ta se liší podle vybavení a příslušenství k danému typu pásu. I stroje na cvičení prochází každý rok modernizacemi, které se v ceně odráží. Ty novější jsou již vybaveny elektromotorem, který zajišťuje jejich bezproblémovou funkci. Síla motoru by měla být úměrná vaší váze a přístroj by měl obsahovat taková nastavení (například sklon běžecké plochy), která odpovídají vašim potřebám.
Důležité otázky
Ještě před tím, než se zaměříme na cenu a design, bychom měli znát odpovědi ohledně využití. Pro koho je pás určen? Budete se o něj s někým střídat nebo bude jen pro vás? Jak často bude v provozu? V jak dobré kondici se nacházíte? Jste spíše rekreační nebo náročný sportovec? Podle toho je nutné zvolit délku a šířku běžeckého pásu. Šířka běžecké plochy do 48 centimetrů a rychlost do 10 kilometrů za hodinu je pro rekreační běžce dostačující. Šířka nad 50 centimetrů pak poskytuje komfort každému běžci a jeho běžeckému stylu a požadované rychlosti. Myslete i na to, že se budete zlepšovat a zvyšovat nároky. Aby běžecký pás fungoval správně a uspokojil vaše potřeby, je nutné jej vybírat i podle vaší výšky a váhy. Každý přístroj má své maximální zatížení, které bychom měli respektovat.
Když se rozhodnete pořídit běžecký pás, zvažte také, zda potřebujete nejnovější model za vysokou cenu nebo je pro vás vhodnější třeba starší a levnější typ. Běžecký pás je skvělý pomocník na zlepšení celkové kondice, pálení kalorií a hubnutí i tvarování postavy. Investovat do něj má cenu v případě, že víte, že vás běh baví.
Autor: Redakce PŽ
Bohužel zde nejsou žádné komentáře.