Chytré svačiny do školy i práce: zdravé, chutné a bez zbytečného cukru

Někdy není snadné zorientovat se v tom, co si naše zdraví aktuálně žádá nejvíce. Proměnlivost ročních období klade do popředí střídavě různé aspekty důležité pro naše fyzické i psychické zdraví. Jídelníček proti jarní únavě si žádá jiný přístup než zimní nedostatek vitamínu D nebo prevence proti zimní depresi.

Zima je v plném proudu a lidé se potýkají se zledovatělými chodníky a cestami. Přitom prosté upadnutí může být obzvláště pro starší lidi velmi nebezpečné. V tomto článku se dozvíte, jak váš chodník udržet bezpečný v jakémkoliv počasí.

Přemýšleli jste někdy, jak překvapit svého partnera nebo partnerku? Ať už jste, nebo nejste romantická duše, tak vyzkoušejte tyto tipy a vytvořte romantickou atmosféru. Uvidíte, že váš protějšek bude překvapený a rozhodně jej potěšíte.

Pokud do sebe potřebujete každé ráno dostat kofeinový mok, ale nemáte čas chodit do kavárny na silné espresso, pořiďte si moderní kávovar přímo domů, případně do kanceláře. Současný trh s kávovary je skutečně rozmanitý, a tak není jednoduché vyznat se v nepřeberném množství přístrojů.

Sušené plody a sušená semínka - jedna z mnoha forem úpravy čerstvého ovoce. Sušení se provádí velmi šetrně. Přitom plody se pro sušení používají maximálně čerstvé a zralé. Sušením přichází ovoce o většinu vody, ale většinu (až 80 %) vitamínů a veškerou vlákninu si zachovává.

Máme za sebou necelý první rok, kdy vešel v platnost zákon o zákazu kouření v restauracích, barech, kavárnách a jiných dříve k tomuto účelu určených míst. Zhodnocení i přes nářky vypadá vcelku pozitivně. Lidé stále chodí do hospod, i když při každém odchodu ven na dlouhý kouř stihnou protestovat. Jste i vy vášnivým kuřákem a toužíte si svobodně vychutnat cigaretu kdekoli a kdykoli? Pak přesně pro vás jsou určeny tyto řádky. Je nejvyšší čas klasické cigarety zahodit a nahradit je elektronickými.

Stačí, když zaprší, nebo se miminku stane nehoda – a skvrny jsou na světě. Každý kočárek vypadá ze začátku krásně a čistě, ale postupem času na svém „lesku“ bohužel nezískává. Víte, jak se o něj správně starat, aby nebyl pro ostudu, ale i po letech ve skvělé formě?

Máte problém s tím, že vám na hřebenu každé ráno zůstává chomáč vlasů? A že když se podíváte do zrcadla, už nemáte vlasů tolik, jako tomu bylo v minulosti? V takovém případě je vhodné vědět, jak řídnutí vlasů eliminovat. Společně se podíváme na několik osvědčených postupů, které pomohou i vám.