Chytré svačiny do školy i práce: zdravé, chutné a bez zbytečného cukru

Průjem rozhodně není ničím příjemným. Pěkně zavařit nám může i v domácím prostředí. A ještě víc vrásek nadělá, když nás přepadne na dovolené.

Pro zdravý vývoj dětí a dostatečně silný imunitní systém, který si dokáže poradit i s vyšším výskytem virů a bakterií v kolektivu, jsou důležité vitaminy. Většinou jde o látky, jejichž výroby není tělo bez pomoci schopno. Hlavním zdrojem vitaminů je tedy strava, případně doplňky výživy. Na druhou stranu si děti ovšem často myslí, že to, co je zdravé, není příliš dobré. S těmito jednoduchými radami je přesvědčíte o opaku a donutíte je ke konzumaci denní dávky vitaminů.

Staráte se o někoho ze svých blízkých, kdo už sám nestačí na běžné úkony spojené s každodenním životem? Pak byste měli mít přehled o tom, na co vše máte ze své pozice nárok. Mnohé z forem pomoci vám mohou usnadnit dlouhodobou péči o osobu blízkou i udržení kvalitní životní úrovně.

V poslední době se čím dál častěji můžeme setkat s ženami, které jsou uvězněné v mužské energii. Takové ženy většinou spojuje to, že byly již v dětství vychovávány k tomu, aby všechno zvládly na sílu samy. Díky tomu tak získaly sílu a samostatnost. A co dalšího je charakterizuje? Možná se v těchto vlastnostech poznáte.

K vlahým letním večerům bezesporu patří sklenka kvalitního vína, ať již bílého, červeného či růžového. Nebo byste si raději dali bublinky?

Chcete se zúčastnit mediace a vyřešit tak nějaký spor? A přemýšlíte, jestli vám mediace opravdu dokáže pomoct? Přečtěte si, v jakých případech je tato praktika bezmocná.

Že našemu nadpisu nevěříte? Věřte. Finští vědci sledovali téměř 21 let skupinu více než 2 000 mužů ve věku od 42 do 60 let. Pány rozdělili do tří skupin, podle toho, jak často chodí do finské sauny: