Zdravá páteř dítěte - proč má ergonomický školní batoh význam?
Výběr školního batohu patří mezi ty momenty, které se v rodinách opakují s určitou pravidelností. Dítě si vybírá barvu nebo motiv, rodič sleduje velikost, hmotnost a praktičnost, a celý proces často působí jako běžná rutinní záležitost, která se dá rychle odškrtnout ze seznamu školních příprav. Ve skutečnosti ale batoh vstupuje do života dítěte mnohem hlouběji, než se na první pohled zdá, protože ho provází každý den a stává se součástí jeho pohybu, rytmu i každodenních návyků.více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
další
předchozí
4.3.2011autor:
Ze všech stran se na vás valí doporučení dietních odborníků ohledně vyvážené a pravidelné stravy. Snídaně, oběd, večeře a mezitím dvě svačinky sice zní rozumně a patrně by menší porce pětkrát denně vyřešily vaše žaludeční problémy, pálení žáhy, únavu či pár kilo navíc, ale kdo má dnes čas na dodržování stravy jako ze žurnálu? Čtěte, jak si připravit chutné a jednoduché svačinky do kabelky a nakrmit hladový žaludek i v největším pracovním shonu.
celý článek
komentářů (1)
Zabalte si do práce rychlou a chutnou svačinu
Ze všech stran se na vás valí doporučení dietních odborníků ohledně vyvážené a pravidelné stravy. Snídaně, oběd, večeře a mezitím dvě svačinky sice zní rozumně a patrně by menší porce pětkrát denně vyřešily vaše žaludeční problémy, pálení žáhy, únavu či pár kilo navíc, ale kdo má dnes čas na dodržování stravy jako ze žurnálu? Čtěte, jak si připravit chutné a jednoduché svačinky do kabelky a nakrmit hladový žaludek i v největším pracovním shonu.
9.2.2011autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (2)
Bruxismus – skřípání a vrzání zuby
Často ke mně do ordinace přicházejí pacienti s problémem, o kterém neví, jak ho řešit. Je to bruxismus - intenzivní skřípání zubů, při němž dochází k mechanickému opotřebovávání zubů a může vést až k poničení čelistního kloubu. Pojďme se tedy tomuto problému podívat na zoubek!
29.1.2011autor: Redakce PŽ
Říká se, že v zimě je nejlepší zalézt si za pec, nevystrkovat nos na mráz, aby se člověk nenastydnul. Zimní čas s dlouhými večery přímo láká si v klidu vychutnávat dobré jídlo, různé pochoutky a pohodlně se zaklubat v křesle a koukat na televizi, číst knihu, vykládat si s přáteli nebo si psát na různých sociálních sítích. Ale co pohyb?
celý článek
komentářů (0)
Kam v zimě za pohybem?
Říká se, že v zimě je nejlepší zalézt si za pec, nevystrkovat nos na mráz, aby se člověk nenastydnul. Zimní čas s dlouhými večery přímo láká si v klidu vychutnávat dobré jídlo, různé pochoutky a pohodlně se zaklubat v křesle a koukat na televizi, číst knihu, vykládat si s přáteli nebo si psát na různých sociálních sítích. Ale co pohyb?
24.1.2011autor: Redakce PŽ
Určitě jsme všichni již mnohokrát slyšeli spousty důvodů, proč je pohyb pro nás důležitý - abychom si zvyšovali fyzickou kondici a sílu, abychom si vytvarovali postavu a zhubli o nějaká ta kila, abychom se zbavili stresu. Také se vám ale stalo, že i přes všechny tyto „rozumné" argumenty jste zjistili, že vás cvičení, které jste si vybrali, zkrátka nebaví?
celý článek
komentářů (0)
Jak pro sebe najít vhodný pohyb
Určitě jsme všichni již mnohokrát slyšeli spousty důvodů, proč je pohyb pro nás důležitý - abychom si zvyšovali fyzickou kondici a sílu, abychom si vytvarovali postavu a zhubli o nějaká ta kila, abychom se zbavili stresu. Také se vám ale stalo, že i přes všechny tyto „rozumné" argumenty jste zjistili, že vás cvičení, které jste si vybrali, zkrátka nebaví?
31.12.2010autor:
Víno, sladké koktejly, chlebíčky, jednohubky, chipsy, několik panáků na spláchnutí plného žaludku, to vše zakončeno půlnoční skleničkou šampusu. Silvestrovská noc zkrátka představuje jeden z největších náporů na lidský žaludek. Existuje vůbec cesta pro zábavně strávenou oslavu bez následného nežádoucího žaludečního dobrodružství? A jak se po prohýřené noci cítit zase jako člověk?
celý článek
komentářů (0)
Jak na novoroční kocovinu
Víno, sladké koktejly, chlebíčky, jednohubky, chipsy, několik panáků na spláchnutí plného žaludku, to vše zakončeno půlnoční skleničkou šampusu. Silvestrovská noc zkrátka představuje jeden z největších náporů na lidský žaludek. Existuje vůbec cesta pro zábavně strávenou oslavu bez následného nežádoucího žaludečního dobrodružství? A jak se po prohýřené noci cítit zase jako člověk?
24.12.2010autor:
celý článek
komentářů (0)
Jak letošní Vánoce konečně nepřibrat? Pohybem!
Přestože Vánocům právem náleží označení nejkrásnější svátky v roce, pro mnoho žen jsou přeci jen důvodem k pár vráskám navíc. Začíná to předvánočním shonem ohledně úklidu, nakupování dárků a pečení cukroví a dalších pochutin, kdy není čas ani na návštěvu fitka, ani na pravidelnou zdravou stravu. Během svátků se pak stoly prohýbají pod nánosem dobrot, kterým prostě nejde odolat. Když k tomu přidáme návštěvy u příbuzných, celodenní sledování pohádek a sem tam nějaký ten vaječný koňak, nesmíme se divit, že prvního ledna nedopneme kalhoty. Jak se konečně letos vyhrabat ze začarovaného kruhu a užít si kouzelné Vánoce bez kil navíc?
23.12.2010autor: Redakce PŽ
Nosíte brýle a jedete na hory? Letošní lyžování pro vás může být jiné - pohodlnější a komfortnější! Stačí si na lyže pořídit čočky. Můžete si k nim dokonce koupit sluneční brýle, jaké chcete, nemusíte se omezovat nabídkou dioptrických brýlí s UV filtrem.
celý článek
komentářů (0)
Na lyže jedině v čočkách!
Nosíte brýle a jedete na hory? Letošní lyžování pro vás může být jiné - pohodlnější a komfortnější! Stačí si na lyže pořídit čočky. Můžete si k nim dokonce koupit sluneční brýle, jaké chcete, nemusíte se omezovat nabídkou dioptrických brýlí s UV filtrem.
22.12.2010autor: Redakce PŽ
"Kolik máte druhů?" Pánové prominou, že možná nebudou hned rozumět. Zato dámy v tomto předvánočním čase budou vědět okamžitě. Velmi častým tématem prosincových rozhovorů je totiž, kolik máte druhů cukroví, jestli máte již uklizeno, nakoupený stromeček, kapra a podobně.
celý článek
komentářů (2)
Kolik máte druhů aneb Jak efektivně péct cukroví
"Kolik máte druhů?" Pánové prominou, že možná nebudou hned rozumět. Zato dámy v tomto předvánočním čase budou vědět okamžitě. Velmi častým tématem prosincových rozhovorů je totiž, kolik máte druhů cukroví, jestli máte již uklizeno, nakoupený stromeček, kapra a podobně.
