Zdravá páteř dítěte - proč má ergonomický školní batoh význam?
Výběr školního batohu patří mezi ty momenty, které se v rodinách opakují s určitou pravidelností. Dítě si vybírá barvu nebo motiv, rodič sleduje velikost, hmotnost a praktičnost, a celý proces často působí jako běžná rutinní záležitost, která se dá rychle odškrtnout ze seznamu školních příprav. Ve skutečnosti ale batoh vstupuje do života dítěte mnohem hlouběji, než se na první pohled zdá, protože ho provází každý den a stává se součástí jeho pohybu, rytmu i každodenních návyků.více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
další
předchozí
6.8.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Správné čištění zubů
Při čištění zubů je rozhodující nejen pravidelnost a trpělivost, důležitá je také technika. I když se vám reklamy snaží namluvit něco jiného, nestačí jen dát si po každém jídle dva polštářky peprmintové žvýkačky a budete mít dásně zdravé jako řípa. O zoubky se musíte pečlivě starat, to vám potvrdí každý zubní lékař. Správná technika se sice může někdy zdát jako pořádná věda, s trochou cviku to však hravě zvládnete.
1.8.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Úžeh versus úpal
Letní měsíce jsou plné nástrah, zejména co se týče zdraví. Ostré letní sluneční záření může napáchat mnoho škod, alergií a spáleninami počínaje, úžehem či dokonce úpalem konče. Aby sluníčko bylo váš kamarád a ne nepřítel, je třeba dodržovat několik základních rad. A co dělat, když vás nepříjemnosti přece jen potkají?
23.7.2009autor:
Říká se, že kdo spí, ten nežije. Odvážné tvrzení skrývající mnoho pravdy, ale také nebezpečně navádějící k tomu, abychom v posteli strávili minimum času. Odpočinek a zdravý kvalitní spánek však působí velmi silně na náš organismus. Nedostatek spánku nám ubírá energii, čímž se dostáváme do dalších potíží. Vše se na sebe nabaluje, až nakonec naše tělo nevydrží a padne. Bohužel se nezřídka stává, že bychom sice spát chtěli, ale zkrátka nám to nejde. Co tedy dělat, abychom správně spali, a čemu se naopak vyhnout se dozvíte na následujících řádcích.
celý článek
komentářů (0)
Před spaním...
Říká se, že kdo spí, ten nežije. Odvážné tvrzení skrývající mnoho pravdy, ale také nebezpečně navádějící k tomu, abychom v posteli strávili minimum času. Odpočinek a zdravý kvalitní spánek však působí velmi silně na náš organismus. Nedostatek spánku nám ubírá energii, čímž se dostáváme do dalších potíží. Vše se na sebe nabaluje, až nakonec naše tělo nevydrží a padne. Bohužel se nezřídka stává, že bychom sice spát chtěli, ale zkrátka nám to nejde. Co tedy dělat, abychom správně spali, a čemu se naopak vyhnout se dozvíte na následujících řádcích.
22.7.2009autor:
Florbal je kolektivní hra podobná pozemnímu hokeji. V dnešní době je to také jeden z nejrychleji se rozvíjejících sportů na světě. Závratným tempem získává nové hráče i fanoušky. Je jednoduchý, zábavný, rychlý a dynamický. Nemá zvláštní nároky na vybavení hráčů a není finančně náročný. Přístup tak k němu má každý talentovaný hráč. Nebo i hráčka. Ženský florbal tvoří nezanedbatelnou část jinak širokého spektra tohoto sportu.
celý článek
komentářů (0)
Florbal
Florbal je kolektivní hra podobná pozemnímu hokeji. V dnešní době je to také jeden z nejrychleji se rozvíjejících sportů na světě. Závratným tempem získává nové hráče i fanoušky. Je jednoduchý, zábavný, rychlý a dynamický. Nemá zvláštní nároky na vybavení hráčů a není finančně náročný. Přístup tak k němu má každý talentovaný hráč. Nebo i hráčka. Ženský florbal tvoří nezanedbatelnou část jinak širokého spektra tohoto sportu.
4.7.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Sladká vůně medovníku
K pohodovému nedělnímu odpoledni neoddělitelně patří také něco dobrého na zub. Dovedete si snad představit odpolední kávičku bez sladké tečky? To zvládne málokdo. A co nám chutná nejvíce? Podle vzrůstající oblíbenosti zejména na českém trhu bychom si vítěze mohli tipnout hned napoprvé – je jím báječný medovník. Že je obchod daleko? Nezoufejte. S naší pomocí si totiž hravě připravíte tuto vynikající pochoutku přímo u vás doma.
7.6.2009autor:
celý článek
komentářů (1)
Motivujte se ke cvičení
Pokud jste začali pravidelně cvičit, jistě víte, že to není vždy procházka růžovým sadem. První týdny jde vše většinou jako po másle, jsme plni entuziasmu a dobré nálady z tréninku. Jenže po nějaké době náš elán upadá a motivace ke cvičení se hledá čím dál tím hůře. Co v takovém případě dělat?
2.6.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Glykemický index aneb Jděte na to chytře
Pokud zvažujete odlehčení jídelníčku a redukci nějakých těch kil, měli byste se určitě informovat o glykemickému indexu. Proč? Může vám totiž ve vaší „dietě“ pomoci a uchránit vás od pocitů vlčího hladu a nájezdů na ledničku.
1.6.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Baklava: sladká tečka
Ti z vás, kteří ještě nikdy neochutnali tradiční moučník středomořské kuchyně – baklavu – musí svůj omyl co nejdříve napravit! Sladká chuť oříšků a másla se vám bude rozplývat na jazyku a vy možná pochopíte, proč je recept na originální pochoutku odedávna jedním z důvodů pře mezi Řeky a Turky. Za baklavou však nemusíte jezdit až na slunný jihovýchod, můžete si ji upéci sami. Není na tom nic složitého, tak jen do toho!
