Zdravá páteř dítěte - proč má ergonomický školní batoh význam?
Výběr školního batohu patří mezi ty momenty, které se v rodinách opakují s určitou pravidelností. Dítě si vybírá barvu nebo motiv, rodič sleduje velikost, hmotnost a praktičnost, a celý proces často působí jako běžná rutinní záležitost, která se dá rychle odškrtnout ze seznamu školních příprav. Ve skutečnosti ale batoh vstupuje do života dítěte mnohem hlouběji, než se na první pohled zdá, protože ho provází každý den a stává se součástí jeho pohybu, rytmu i každodenních návyků.více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
další
předchozí
26.4.2009autor:
celý článek
komentářů (1)
Sportem ku zdraví?
Názory, že sport je neoddělitelnou složkou zdravého a aktivního životního stylu, se na nás valí ze všech stran. Bez sportu si mnoho z nás nedokáže svůj život ani představit, a je to jenom dobře. Přesto není všechno zlato, co se třpytí. U sportu totiž platí, že byste měli provozovat jen ty druhy, které jsou vhodné vzhledem k vašemu fyzickému stavu a hlavně byste neměli nic hnát do krajností. Ono nakonec mnoho sportu může vést ke zraněním a deformacím. Jak se tedy při výběru vhodného sportu řídit a kterým druhům cvičení byste se měli vyhnout, pokud máte zdravotní obtíže?
23.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
5 faktorová dieta
Máte poslední dobou neodbytný pocit, že byste potřebovali něco málo shodit a odlehčit svému tělu? Děsí vás pomalu se blížící plavková sezóna? Končí u vás veškeré dietní snahy neúspěchem protože jednoduše nedokážete odolat svým oblíbeným pochoutkám? A slyšeli jste někdy o 5 faktorové dietě? Pokud ne, určitě čtěte dále!
21.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Tajemství kuchyně Jamieho Olivera
Vyhlášený britský kuchař Jamie Oliver nejenže vede pořad v televizi, má oficiální webovou stránku, a dokonce vlastní magazín a spoustu fanoušků, a hlavně oplývá úžasným množstvím skvělých a neotřelých nápadů na recepty. Tento světoznámý kuchař – a také trochu komik – sklízí všeobecné uznání a pokud sledujete jeho pořady či čtete jeho knihy, pochopíte proč. Jamie Oliver si na nic nehraje, jeho recepty jsou přístupné všem, a to i plně zaneprázdněným jedincům potýkajícím se s každodenním stresem. A hlavně - výborně chutnají a navozují báječnou přátelskou atmosféru!
19.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Hubnutí do plavek – hon za krásnou postavou?
„Leden - za kamna vlezem, duben ještě tam budem“ – tato oblíbená česká pranostika v dnešní době již dávno neplatí (přisuzujme to třeba globálnímu oteplování), protože za poslední roky jsme byli svědky poněkud krátkých a mírných zim. Tudíž v březnu už za kamna lézt nemusíme, naopak vyrážíme – sic s deštníkem v ruce - do ulic. A duben? První skutečně jarní měsíc nás nutí odhazovat zimní svršky a užívat si nesmělých slunečních paprsků. S nimi ovšem přichází zděšení mnoha žen a mužů – ty pneumatiky musí do léta pryč!
19.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Jak se zbavit lupů
Suchá pokožka vlasů, hříva bez života a „zasněžená ramena“ – častá a nechtěná realita, se kterou se setkává velké procento z nás. A určitě budete souhlasit, že se nejdená o nic příjemného a esteticky vhodného. Naopak. Lupy jsou jedním z nejčastějších problémů souvisejících s vlasy a bojuje s nimi vysoké procento naší populace. Jaké jsou příčiny vzniku tohoto nehezkého „bílého království“ ve vašich vlasech a jak proti němu bojovat?
18.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Fitbox: síla a dynamika
Fitbox není v našich fitness centrech žádným začátečníkem. Jedná se o formu cvičení, kterou si v posledních několika letech oblíbili muži a ženy, kteří mají rádi dynamické a silové sporty spojené s kupou zábavy. Na hodině fitboxu se totiž nebudete nudit ani minutu. Naopak vás hodinka strávená boxováním skvěle zbaví nahromaděného napětí a úžasně vás „nakopne“. Chcete si vybít vztek na šéfa nebo partnera? Přijďte si tedy zaboxovat. Odměnou vám bude nejen dobrá nálada, ale lepší kondice a pár kilo dole!
14.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Aby záda nebolela …
Trpíte častými a nepříjemnými bolestmi zad? Vězte, že nejste sami. Jednou z čím dál rozšířenějších „civilizačních chorob“ je právě bolest bederní páteře, přetížení krční páteře, skolióza a další problémy spojené s bolestmi zad. Jako nejčastější příčiny těchto nepříjemností můžeme charakterizovat špatné držení těla, nesprávné zatěžování kyčelních a bederních kloubů nebo oslabené zádové a ramenní svaly. Věděli jste však, že neméně relevantní faktorem vedoucím k bolestem zad může být stres?
13.4.2009autor:
celý článek
komentářů (0)
Přestáváme kouřit
Jste-li kuřákem, jistě víte, že skoncovat s tímto zlozvykem jednou pro vždy je skoro nadlidský výkon. Potřebujete zejména pevnou vůli, ale i podporu okolí a hlavně relevantní důvod, proč přestat a znovu nezačít. Tím nejdůležitějším důvodem by pro vás mělo být vaše vlastní zdraví, které si cigaretami neskutečně ničíte! Přesto ale není tak jednoduché ze dne na den skončit, proto se spolu s námi pojďte podívat na nástrahy odvykání a způsoby, jak si při odvykání pomoci.
