Zdravá páteř dítěte - proč má ergonomický školní batoh význam?

Přinášíme vám několik tipů, co můžete sami udělat pro to, abyste měli hezčí a zdravější pleť. Kromě níže uvedených tipů je třeba zdůraznit, že rozhodně není vhodné kouřit, nadměrně konzumovat alkohol nebo se vystavovat slunci bez ochranného faktoru. Nedoporučuje se ani návštěva solárií.

Tabák, kukuřice či brambory – to jsou pravděpodobně nejznámější plodiny, které pro Evropu v Americe objevil Kryštof Kolumbus a jeho následovníci. V jejich stínu se však krčilo objevů mnohem více. Jedním z těch nejzajímavějších byly sušené a drcené listy stromu, který později získal jméno cesmína paraguayská. Nápoj z těchto listů označovali indiáni jako dar bohů a do dnešní doby se jeho popularita rozšířila do celého světa.

Jste velcí milovníci masa, a nedokážete si bez něj představit žádné jídlo? Těšíte se na letní grilování, rádi si pochutnáte na steacích a biftecích? Ale víte vůbec, jaký je mezi těmito dobrůtkami rozdíl, a co to vlastně znamená, když se vás číšník zeptá, jak si přejete maso upravit?

Není to tak dávno, co jsme měli možnost ochutnat tuto pochoutku u nás poprvé. Před revolucí byla k dostání pouze v zahraničí a málokdo v Česku měl vůbec o její existenci tušení. Dnes si na ní v zimě můžeme pochutnat často, a to především díky tomu, že ji nabízejí stánkaři na vánočních trzích. Řeč je samozřejmě o pečených kaštanech. Jak si pečené kaštany připravit doma a náležitě si je vychutnat kdykoli během roku?

Málokoho napadne, že travina, která se pěstuje i v našich zahradách jako okrasná, může člověku přinést tolik užitku. Mluvíme o slzovce obecné nebo také "Jobových slzách". V oblasti svého běžného výskytu, v tropické i subtropické východní Asii, se její semena používají k výrobě mouky, pražená jako náhražka kávy nebo do polévek - podobně jako kroupy. Je jednou z nejdéle pěstovaných obilovin na světě. Základ jídelníčku tvořila již ve starém Egyptě, Řecku či Palestině.

Patříte mezi lidi, kteří celý život bojují s nadváhou, a pohled do zrcadla vás stresuje víc než návštěva zubaře? Zapojte se do programu, jež vám pomůže k vytoužené změně. Nejen, že se naučíte správně stravovat a zbavíte se kil navíc, ale ještě si k tomu vytvoříte návyky, díky nimž bude snadné si zdravou postavu udržet. Hubnutí nemusí být vždy trápení. Je nesmysl držet drastické diety, kvůli nimž se budete cítit mizerně a ve finále docílíte akorát jojo efektu. Zkuste na to jít tentokrát chytře.

Lidí, které trápí nepříjemné bolesti zad, je v dnešní době čím dál více. Je velmi pravděpodobné, že za těmito dlouhodobými obtížemi pohybového aparátu stojí všeobecně rozšířený pasivní způsob života, který je i přes alarmující upozornění lékařů bohužel stále na vzestupu. A nezdá se, že by tento trend v nejbližší době zaznamenal výrazné pozitivní změny. Za bolesti zad mohou nejčastěji pracovní podmínky, sedavá administrativní zaměstnání a zvyšující se počty pracovníků v nepřetržitých pracovních provozech. Pokud si k vyjmenovaným spouštěčům přidáte ještě minimum sportu, pravidelného pohybu a volného času, je na přetrvávající bolesti zad zaděláno. Z náhlé a nečekané bolesti zad se může snadno vyvinout chronické onemocnění, jehož léčba je velmi komplikovaná, zdlouhavá a nezaručující kýžený výsledek.